UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS MENTALES UNVEILED

Ahora bien, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para aprender a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Vencedor en la manga: subir y apearse escaleras.Pisa la banda elástica por la mitad, y empuja de las asas en un movimiento derecho por encima de tu cabeza. Mantén todo el c